Každý den se nám v hlavě odehrává nekonečný proud myšlenek. Někdy se podporujeme, jindy sami sebe odrazujeme. Někdy slyšíme vnitřního optimistu: „Zvládneš to, už jsi toho dokázal spoustu!“ Jindy se ozve neúprosný kritik: „Na to nemáš. Zase to pokazíš.“ A mezi nimi často stojí realistický kouč, který váží pro a proti a snaží se udržet rovnováhu.