Každý den se nám v hlavě odehrává nekonečný proud myšlenek. Někdy se podporujeme, jindy sami sebe odrazujeme. Někdy slyšíme vnitřního optimistu: „Zvládneš to, už jsi toho dokázal spoustu!“ Jindy se ozve neúprosný kritik: „Na to nemáš. Zase to pokazíš.“ A mezi nimi často stojí realistický kouč, který váží pro a proti a snaží se udržet rovnováhu.

Nová práce, konec vztahu, stěhování, reorganizace ve firmě – změny přicházejí, ať chceme, nebo ne. Ovlivňují náš život mnohem více, než si uvědomujeme. Někdy nás posílí, jindy nás úplně rozhodí. Proč mají na nás změny tak silný dopad a jak se k nim naučit přistupovat zdravě?

Představte si situaci: dostanete SMS „Musíme si promluvit“ a pak tutéž větu jako hlasovou zprávu. Která z nich ve vás vyvolá větší neklid?

Pondělí ráno. Ještě jste si nestihli vypít ranní kávu, ale už máte od šéfa tři urgentní úkoly, zmeškaný hovor od klienta a před sebou rozhodnutí, zda koupit zimní rodinnou dovolenou za výhodnější nabídku.

Rozvoj osobnosti, nových dovedností nebo vnitřní odolnosti obvykle nenastává v okamžicích, kdy je vše známé a pohodlné. Právě naopak. Významné změny a učení přicházejí tehdy, kdy vystoupíte ze své komfortní zóny a vědomě vstoupíte do prostoru výzev – tzv. učební zóny.

Spustit nový projekt. Změnit práci. Ozvat se někomu. Chtěli byste v životě něco změnit, ale nedokážete začít? Nejste sami. Strach udělat první krok je častý – a z psychologického hlediska naprosto přirozený. Vědět, co chceme, ještě neznamená, že se za tím snadno vydáme.

Ne každý kouč je pro každou situaci. Potřebujete si ujasnit životní směr, posunout kariéru, nebo vyladit leadership styl? V tom hraje roli typ kouče, kterého si zvolíte. Tady je stručný přehled, ať se v tom neztratíte.

Nudging pomáhá lidem rozhodovat se lépe – bez tlaků a složitých analýz. Kde se s ním potkáváme každý den, aniž si to uvědomujeme? A jak ho využíváme v rozvoji lidí?

Koučink, mentoring a nudging – tři cesty k rozvoji, ale každá úplně jiná. V čem se liší? A proč je někdy nejlepší místo rad nebo otázek jen jemné šťouchnutí správným směrem?

Slovo koučink dnes slyšíme skoro všude. A často vzbuzuje rozporuplné reakce – od nadšení po skepsi. Někdo si představí motivační řeči, jiný osobního mentora, další zas terapeuta. Tak si to pojďme ujasnit.