June 23, 2025

Koučink: Co to je/není a proč dává smysl

Slovo koučink dnes slyšíme skoro všude. A často vzbuzuje rozporuplné reakce – od nadšení po skepsi. Někdo si představí motivační řeči, jiný osobního mentora, další zas terapeuta. Tak si to pojďme ujasnit.

Tak co to vlastně koučink je?

Jednoduše řečeno:
👉 Koučink je rozhovor, který ti pomáhá přemýšlet jinak.

Kouč ti nedává rady. Neříká ti, co máš dělat. Ale klade ti otázky, které tě vedou k hlubšímu uvědomění, nápadům a posunu.

Je to prostor, kde můžeš:

  • zpomalit a podívat se na věci z odstupu,
  • ujasnit si, co vlastně chceš,
  • najít si vlastní cestu, jak se tam dostat.

A co kouč není?

  • ❌ Terapeut – neřeší minulost, ale budoucnost.
  • ❌ Konzultant – nedává expertní řešení.
  • ❌ Mentor – nesdílí své zkušenosti, pokud to vyloženě nechceš.

Kouč je partner v myšlení – drží ti prostor, pomáhá ti najít odpovědi v tobě.

Proč to funguje?

Protože naše hlava často běží v kruzích.
A někdy stačí jedno dobře mířené „A proč to děláš právě takhle?“ a všechno se rozjasní.

Když k tomu přidáš:

  • důvěru mezi tebou a koučem,
  • pravidelnost,
  • chuť něco změnit…

…může i krátký koučovací moment spustit velkou změnu.

Každý den se nám v hlavě odehrává nekonečný proud myšlenek. Někdy se podporujeme, jindy sami sebe odrazujeme. Někdy slyšíme vnitřního optimistu: „Zvládneš to, už jsi toho dokázal spoustu!“ Jindy se ozve neúprosný kritik: „Na to nemáš. Zase to pokazíš.“ A mezi nimi často stojí realistický kouč, který váží pro a proti a snaží se udržet rovnováhu.
Prečíst
Nová práce, konec vztahu, stěhování, reorganizace ve firmě – změny přicházejí, ať chceme, nebo ne. Ovlivňují náš život mnohem více, než si uvědomujeme. Někdy nás posílí, jindy nás úplně rozhodí. Proč mají na nás změny tak silný dopad a jak se k nim naučit přistupovat zdravě?
Prečíst
Představte si situaci: dostanete SMS „Musíme si promluvit“ a pak tutéž větu jako hlasovou zprávu. Která z nich ve vás vyvolá větší neklid?
Prečíst
Nepište si cíle a sny.
Dosáhněte jich!
Každý občas potřebujeme pošťouchnout. Mějte svého nudgera stále při sobě.
Apple StoreGoogle Store
Reference Jakub CísařReference: Tomas Sverak
Reference Tomás Havlíček
Reference Marketa Gajdosova
Důvěra v kouče: 9,1 z 10
ukazka obrazovek aplikace mindnudge
Pozadí