Behaviorální psychologie je vědecký obor, který se zaměřuje na to, jak lidé skutečně jednají, nikoli jak by měli jednat podle klasických racionálních modelů. Základní myšlenkou je, že chování není vždy výsledkem uváženého rozhodování – často je automatické, intuitivní a ovlivněné prostředím.

V kontextu koučinku, mentoringu nebo nudgingu se behaviorální psychologie využívá k navrhování intervencí, které zvyšují pravděpodobnost žádoucího chování – např. budování návyků, lepší time management nebo vyšší vnitřní motivace. Uživatelé aplikací jako je MindNudge tak benefitují z postupů, které jim pomáhají dělat malá, ale účinná rozhodnutí každý den.

Tento přístup vychází z prací autorů jako je Daniel Kahneman (nositel Nobelovy ceny), Richard Thaler (autor konceptu nudgingu) nebo BJ Fogg (Behavior Model for Tiny Habits).

Doporučené zdroje:

• Kniha: Richard H. Thaler & Cass R. Sunstein: Nudge – A Guide to Better Decisions (Amazon)
• Kniha BJ Fogg: Tiny Habits

‍