Burnout (Vyhoření)
Burnout, česky vyhoření, je stále častější fenomén moderního pracovního života. Typicky postihuje lidi, kteří jsou vysoce zapojení, ambiciózní a zodpovědní, ale čelí dlouhodobému tlaku bez dostatečné regenerace nebo uznání. Vyhoření není jen únava – je to hlubší stav emocionálního vyčerpání, cynismu a sníženého pocitu osobního naplnění.
V prostředí firemního koučinku a mentoringu bývá burnout zásadním tématem. Právě kouč nebo Partner může pomoci rozpoznat včasné varovné signály – například ztrátu motivace, podrážděnost nebo pocity odcizení – a nasměrovat Uživatele k seberozvoji, mindfulness technikám, lepší time managementu nebo dokonce odborné pomoci.
Burnout má i své místo v klasifikaci nemocí podle WHO a je uznáván jako oficiální syndrom. V kontextu platformy MindNudge je prevenci vyhoření věnována samostatná pozornost – formou nudgingu i jemných intervencí pomáháme Uživatelům hledat rovnováhu a udržitelnost v pracovním i osobním životě.
Doporučené zdroje:
- WHO: Burnout as an occupational phenomenon
- Mayo Clinic: Job burnout – How to spot it and take action
- HelpGuide: Burnout Prevention and Recovery
- Podcast: The Happiness Lab – Burnout is Everyone’s Problem
Dosáhněte jich!
.png)