Kolo života je jeden z nejznámějších a nejjednodušších koučovacích nástrojů, který umožňuje jednotlivcům rychle zmapovat svou aktuální spokojenost napříč různými oblastmi života. Tento vizuální přehled slouží jako silný základ pro rozhovor o prioritách, hodnotách a cílech.

Jak nástroj funguje:

• Klient si v kole (obvykle rozděleném do 6–10 výsečí) ohodnotí jednotlivé životní oblasti (např. práce, zdraví, finance, vztahy, osobní růst, volný čas…) známkou od 1 do 10.
• Výsledkem je vizuální obraz “životního kola” – často se ukáže, že některé části „drhnou“, zatímco jiné jsou „přefouknuté“.
• Tato reflexe je vstupním bodem pro hlubší koučovací dialog, nastavení cílů nebo hledání vnitřní motivace ke změně.
  

Proč se používá:

• Je jednoduchý, rychlý a srozumitelný i pro člověka bez předchozí zkušenosti s koučinkem.
• Pomáhá klientovi převzít ownership za vlastní život a seberozvoj.
• Umožňuje sledovat posun v čase a být konkrétnější při plánování změn.
  

Na platformě jako je MindNudge lze Kolo života využít například jako vstupní nástroj do mikro-koučovací série, a v průběhu sledovat, jak se jednotlivé výseče vyvíjí. Je to ideální kombinace pro práci s mindsetem a nudgingem.

Doporučené zdroje:

• Coaching Tools Company – Free Wheel of Life Tool
• MindTools – Wheel of Life Infographic